Skip to content

Odpowiednia suplementacja to szereg korzyści.

3 tygodnie ago

151 words

Cholekalcyferol reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową organizmu, zapewnia mineralizację kości oraz wchłanianie pierwiastków w jelitach. Wygląda jak białe lub prawie białe kryształy. Został odkryty przez McCollum’a w 1921 roku jako czynnik przeciwkrzywiczy. Witaminy są substancjami egzogennymi, czyli należy je dostarczać z zewnątrz. Witamina D3 jest wyjątkiem. Na jej syntezę wpływa wiele czynników, jak: położenie geograficzne, pory roku, dnia, czas ekspozycji, grubość tkanki tłuszczowej, zanieczyszczenie powietrza oraz grubość tkanki tłuszczowej. Jej odpowiednia ilość w organizmie powoduje lepszą wydajność nerwowo-mięśniową, zoptymalizowanie wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego, wyciszenie hormonu przytarczyc, zapobieganie osteomalacji i krzywicy, a także zredukowanie aż o połowę ryzyka wystąpienia raka piersi. Stosowanie tranu nie jest najgorszym pomysłem, jednak warto stosować krople podjęzykowo lub w kapsułkach z dodatkowym nośnikiem tłuszczowym. Warto unikać zamkniętej witaminy w twardych kapsułkach.

Powiązane tematy z artykułem: Witamina D3